Gym pour tous

Pratique d’activités physiques dispensées le soir salle Parquet au COSEC et le matin salle multifonctions. Six cours de Pilates sont proposés les lundi matin/soir, jeudi soir et vendredi matin. 3 cours de gym forme ont lieu le mardi, jeudi et vendredi matin ; la gymnastique douce le mardi et jeudi matin ; le cours de Bien-être (yoga, stretching, Pilates, Qi-gong) le lundi matin. Un cours dedétente et mobilité corporelle (stretching, yoga, do-in, qi-gong, relaxation) est également proposé le mardi après-midi. Enfin, un cours de Postural-Ball (musculation avec ballon) s’exécute le jeudi soir.

 

Infos utiles

Frédérique CARADEC, Présidente